1、能促进钙和磷的消化吸收，对骨骼和牙齿的发育十分有益。
2、香菇可抑制体内胆固醇的堆积。有降脂降压的作用。
3、可美容养颜，护发养发。
4、促进血液循环，抑制黑色素，滋养肌肤。
5、增强机体抵抗力，有预防感冒的作用。
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